2016-12-09から1日間の記事一覧

筋トレ以外にも亜鉛は必要なの？亜鉛効果とは

筋トレ

ただいま肉体改造中のおかひろです！胸、肩周りの筋肉はついてきた実感はあるのですが、体重が一向に増えないことに悩んでいます。さて、今回は亜鉛について書いていくのですが、筋トレをしている人は筋トレ効果UPのためにも亜鉛を摂取しているのではない…