左利きは睡眠障害に陥りやすい

ピカソ、レオナルド・ダ・ヴィンチ、アインシュタイン、ダーウィン、ナポレオン、モーツァルト、ニュートン、ベートーヴェンに共通することはなんだかわかりますか？

私もそうなのですが、みな左利きだと言われています。他にもオバマ大統領やビル・ゲイツも左利きです。

左利きは天才肌や芸術肌と言われますが、あながち間違ってはいないのではないでしょうか。と言っても私は天才肌でもなんでもないのですが笑

 左利きの割合は、全人口の10～12％で、男性の方が女性より左利きが多いと言われています。

クレイジージャーニー 佐藤健寿さんの「奇界遺産」＆世界一雷が多発する村

毎週かかさずクレイジージャーニーを見ているおかひろです。

 今回は番組にたびたび登場する写真家・佐藤健寿さんについてです。

写真家・佐藤健寿とは

武蔵野美術大学卒の日本のフォトグラファーです。それ以上のことは調べても分からない謎が多い人です。

自制心の強い人は成功者が多い？自制心の鍛え方

ダイエットや禁煙に挑戦しようとしても三日坊主で終わってしまった経験はないでしょうか？

頭ではどちらも健康に良いことだと理解していてもなかなか続けられない。

今回は、そんな自制心について書いていきます。

自制心とは

自分自身の感情や欲望をコントロールする能力で、セルフコントロールとも言われます。

ダイエットが成功した人は、欲望に負けず強い意志を持ち続けることができたから成功したのではないでしょうか。「自制心が強い」ということです。

指の長さで性格診断！薬指が長い人はテストステロンの影響を多く受けている！

人差し指より薬指の方が断然長いおかひろです！

指の長さで性格診断が出来ることを一度は聞いたことがありませんか？

指の長さで性格が分かれば、合コンや初対面の相手と話をする際に相手のしぐさだけでなく、指を見ただけでコミュニケーションを円滑にする事もできるのではないでしょうか。 今回はそんなことを書いてます。

日本は長いの？短いの？世界の労働時間を調べてみた

日本は真面目なため他の国より労働時間が長いイメージがあるのですが、実際はどうなのでしょうか。

筋トレを行うことで分泌される脳内麻薬とは

筋トレをした後やランニングをした後ってなんだか気分が高揚していませんか？

実は、これには科学的な理由があります。

その科学的な理由が筋トレやランニングをすることで脳内にあるホルモンが分泌されているからです。

効率よく筋肉をつけるための大事な栄養素とは

筋トレをする上で欠かすことのできないのが栄養バランスのとれた食事です。

食事を疎かにしていると効率よく筋肉をつけることができません。

また、余分なものが多ければ筋肉より脂肪が増えてしまいます。

今回は、筋肉をつけるための大事な３つの栄養素についてまとめてみました。

11月22日は「いい夫婦の日」いい夫婦について考えてみた

11月22日はいい夫婦の日です。 

11月22日は、夫婦で余暇を楽しんでもらおうという趣旨で、11月22日はいい（11）ふうふ（22）の語呂合わせからで

1988年に余暇開発センター（現在は日本生産性本部）が制定しました。

毎年、この日に著名人の中から「パートナー・オブ・ザ・イヤー」が選ばれます。

初代パートナー・オブ・ザ・イヤーに輝いたのが、江口洋介さん、森高千里さん夫婦です。

11月22日は、縁起がいいとして入籍をその日にするカップルも増えているそうです。

いい夫婦についてまとめてみました。

自己肯定感を高める方法を考えてみた

「逃げるは恥だが役に立つ」、略して「逃げ恥」にハマっているおかひろです。

このドラマをご存知でしょうか？もともとの原作は漫画なので、ドラマを知らなくても漫画なら知っている方もいるのではないでしょうか。

内容を簡単に説明すると

彼氏なし、仕事なしで「誰からも必要とされない辛さ」を日々感じている主人公の森山みくり（新垣結衣）があることがきっかけで、恋愛経験のない独身サラリーマン・津崎平匡（星野源）と「雇用主＝夫」「従業員＝妻」の関係で契約結婚をする話です。

４話では、２人が一緒に住み始め、お互いが好意を持つようになってくるのですが…（気になる方はドラマ・漫画を見てみて下さい）

その中で自己肯定感という言葉が出てきたので調べてみました。

ひとり暮らしのためのレシピ10

一人暮らしを始めて食費を抑えるためにも自炊をしているのですが、献立を考えるのがちょっと手間になってきているおかひろです！

みなさんどうですか？献立てすぐ浮かぶもんですか？

私はいつも昼頃から「今日の晩飯なに作ろうかなと」と考えてます（笑）

今回は作れるようになりたい、作ってみたいと思うものをまとめてみました。

伊坂幸太郎おすすめ４作品

読書の秋なので、私が好きな作家「伊坂幸太郎」の作品を紹介したいと思います。

本がスキな人なら知っている方も多いのではないでしょうか。また、映画化された作品も多いあるので、読んだことないけど、映画で見た！て方もいるのではないでしょうか。

私が好きな理由

〇独特の世界観と個性豊かなキャラクター！

〇各作品でキャラクターがリンクしており、それを見つけるのが楽しい！

〇伏線の張り方、回収が上手い！

など伊坂さんの作品はほんとに魅力的です。

伊坂幸太郎さんの作品を読んだことのない人が楽しめる作品を紹介します。

「光り輝くクズでありたい」を読んで

みなさんは「しみけん」という方をご存知でしょうか？
男性の方なら一度は、聞いたことがあるのではないでしょうか？
「しむけん」ではありませんよ！‘しむ’じゃなくて‘しみ’ですよ（笑）

  
しみけんさんはめっちゃクイズが得意なAV男優です。
「BAZOOKA!!!」というBSスカパーで放送されていた番組があるのですが、
その番組での人気企画「地下クイズ王決定戦」というコーナーがありました。
このコーナーの特徴は、クイズのジャンルが「殺人鬼」「オカルト」「裏社会」「芸能ゴシップ」などで地上波では流せない問題ばかりが出てきます。